NÆSTU NÁMSKEIÐ

NÆSTU NÁMSKEIÐ
Æfðu í Mjölni

NÝTT - KOMDU Í ÁSKRIFT OG FÁÐU GRUNNNÁMSKEIÐ FRÍTT!

  • Í áskrift (6 mánaða binditíma eða lengur) fylgir eitt grunnnámskeið að eigin vali. Eftir það fá meðlimir 50% afslátt af grunnnámskeiðum.​
  • Hafðu samband við móttöku Mjölnis til að nýta afsláttinn. - mjolnir@mjolnir.is 

Einnig innifalið í áskrift:

  • Aðgangur að yfir 100 opnum tímum í viku (að því gefnu að þú hafir klárað grunnámskeið í viðkomandi grein og/eða hafa náð viðeigandi getu/reynslu).

  • Aðgangur að Útgarði (lyftingaraðstaða/CrossFit salur Mjölnis).
  • Aðgangur að heitum og köldum potti og sánu.
  • Aðgangur að Yoga.
  • Aðgangur að opnum tímum í MoveLab hreyfiþjálfun.
  • Aðgangur að Gryfjunni (boxpúðasvæði og lyftingaraðstaða).
  • Færð að bjóða vini með þér á æfingu FRÍTT 1x í mánuði.

  • Afslætti á ýmis námskeið og viðburði.
  • OG MIKLU FLEIRA…

Skráning á námskeið

 

Ný önn í barna- og unglingastarfi Mjölnis hefst 2. og 3. september en hér má sjá þau námskeið sem eru í boði fyrir börn og unglinga.

 

Næstu grunnnámskeið:

 

MMA 101

  • MMA 101 á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 20:00.
  • Hefst í byrjun hvers mánaðar (6 vikur). Næsta námskeið er 5. nóv. - 12. des.

 

BOX 101

  • BOX 101 á mánudögum og miðvikudögum kl. 18:15.
  • Hefst 4. nóvember (6 vikur)

 

BJJ 101 

  • BJJ 101 á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 19:15. 
  • Hefst í byrjun hvers mánaðar (6 vikur). Næsta námskeið er 5 nóv. - 12. des.

 

VÍKINGAÞREK 101

  • Víkingaþrek 101 á mánudögum, miðvikudögum kl. 19:15 og föstudögum kl. 18:15 og einn laugardag kl. 11:00.
  • Hefst í byrjun hvers mánaðar (3 vikur + 2 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið). Næsta námskeið er 7. okt. - 10. nóv.

  

KICKBOX 101

  • Kickbox 101 á mánudögum og miðvikudögum kl. 18:15.
  • Hefst í byrjun hvers mánaðar  (6 vikur). Næsta námskeið er 7. okt. - 13. nóv.

 

SJÁLFSVARNARNÁMSKEIÐ FYRIR KONUR

  • Á námskeiðinu er farið í ýmsa tækni sem nýtist við sjálfsvörn og sjálfsstyrkingu. M.a. verður farið í varnir gegn höggum, hvernig á að losa grip, hvernig hægt er að sleppa undan ef einhver kemst ofan á og ýmis önnur tök og tækni til sjálfsvarnar.

  • Næsta námskeið er 14. okt. - 20. nóv.

 

 BJJ 101 FYRIR 35+

  • BJJ 101 FYRIR 35+ á mánudögum og miðvikudögum kl. 20:30 hefst: 9. september (8 vikur + 3 vikur aðgangur í Mjölni eftir námskeiðið).

 

FREYJUAFL - MÖMMUTÍMAR OG MEÐGÖNGULEIKFIMI

  • Freyjuafl fyrir nýbakaðar og verðandi mæður er innifalið í áskrift en tímar eru á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum kl. 10:30 

 

Innifalið í verði ofangreindra 101 námskeiða er 2-3 vikur (misjafnt eftir námskeiðum) í Mjölni eftir að grunnnámskeiði lýkur. Einnig er innifalið aðgangur að sánu og heitum og köldum pottum.

Þeir sem skrá sig strax í meðlimaáskrift mega einnig mæta og í alla opna tíma (Yoga, MoveLab og þá tíma sem viðkomandi hefur grunnþekkingu til að mæta í) og nota lyftingaraðstöðu Mjölnis.

Skráning á námskeið

Barna og unglingastarf Mjölnis

 

 

Ný barna- og unglinga önn hefst 3. og 4. júní samkvæmt stundarskrá

Á sínum stað verða tímar fyrir yngstu hópana börn 5-8 ára og börn 8-13 ára. Tekið verður við nýjum iðkendum í byrjun annar svo foreldrar eru hvattir til að ganga frá skráningu sem fyrst. 

MMA 101 fyrir 13-17 ára mun hefjast samkvæmt stundaskrá, nánari upplýsingar um námskeiðið má finna hér. Unglingastarfið fyrir framhaldshóp MMA 201 verður einnig á sínum stað alla daga vikunnar. 

Box 101 fyrir unglinga, 12-17 ára og Box 201 fyrir unglinga hefst einnig samkvæmt stundaskrá. Eftir að Box 101 er lokið geta krakkarnir farið í 201 hópinn.

Hægt er að nýta frístundarstyrki í allt barna- og unglingastarf. 

Sjá nánari upplýsingar um gjaldskrána.

Meðlimir Mjölnis sem vilja skrá sig á grunnnámskeið hafa samband við móttöku Mjölnis, skrá þeir sig og fá afslátt. 

Nánari upplýsingar fást í móttöku Mjölnis eða gegnum mjolnir@mjolnir.is

Auk þessa verða 4-5 daga námskeið  í sumar fyrir börn 9-12 ára.  

Skráning á námskeið


MjölnirMjölnir MMA

Flugvallarvegur 3-3a
102 Reykjavík
Iceland

+354 534 4455
mjolnir@mjolnir.is

OPNUNARTÍMAR

Mánudagar og miðvikudagar: 06:15 - 22:00

Þriðjudagar og fimmtudagar: 07:00 - 22:00

Föstudagar: 06:15 - 20:00

Laugardagar: 08:45 - 15:00

Sunnudagar: 10:00 - 15:00

Æfingasalir loka samkvæmt stundatöflu þegar síðasta tíma lýkur en lyftingasalir eru opnir mán.-fim. til 22:00 og fös. til 20:00.

Sauna, heiti- og kaldi pottur loka 15 mínútum á undan skipulagðri lokun.

Skráning á póstlista

Svæði