Handstöðunámskeið með heiðari loga
26. mars 2018
Á námskeiðinu er lögð áhersla á handstöðutækni (bæði fyrir byrjendur og lengra komna) en einnig verður farið í:
Dýraflæði (animal flow)Alls konar janfvægisstöður (krákan, höfuðstaða, framhandleggsstaða)StyrktaræfingarLiðleikaæfingarPressur
Dagarnir byrja á djúpum teygjum sem færast svo yfir í upphitun. Farið verður yfir alls konar liðleika og styrktaræfingar ásamt því að eyða miklum tíma á höndum alla helgina. Það koma allir til með að fá þá hjálp sem þeir þurfa til að komast nær sínum markmiðum. Grunnmarkmiðið er að standa á höndum en auðvitað má taka það eins langt og hver og einn kýs.
Nýjustu fréttir
Sjá meira ->
