Brasilískt Jiu Jitsu 101

BJJ101 er 6 vikna grunnnámskeið í Brasilísku Jiu-Jitsu (BJJ) sem er undirstaða þjálfunar og færni í blönduðum bardagalistum (MMA) og sjálfsvörn.

Kennsla fer fram á:

• þriðjudögum og fimmtudögum kl. 19:15 (fyrstu 4 vikurnar)

• mánudögum og miðvikudögum kl. 19:30 (síðustu 2 vikurnar)

​

KOMDU Í ÁSKRIFT OG FÁÐU NÁMSKEIÐIРFRÍTT:

• Í áskrift (6 mánaða binditíma eða lengur) fylgir eitt grunnnámskeið að eigin vali. Eftir það fá meðlimir 75% afslátt af grunnnámskeiðum.

Innifalið í námskeiði og/eða áskrift:

• Aðgangur að OPEN MAT.

• Aðgangur að BJJ tímum (að loknu námskeiði).

• Aðgangur að Gryfjunni og Útgarði (lyftingaraðstaða Mjölnis).

• Aðgangur að Yoga.

• Aðgangur að opnum tímum í Movement Lab.

• Aðgangur að saunu og pottasvæði Mjölnis.

• Aðgang að saunu og pottasvæði Mjölnis.

• Færð að bjóða vini með þér á æfingu FRÍTT 1x í mánuði.

• Afslætti á ýmis námskeið og viðburði.

• OG MIKLU FLEIRA…

Búnaður:
Sá staðalbúnaður sem iðkendur þurfa að hafa með sér í tíma og seldir eru stakir og/eða í sérstökum byrjendapökkum í Óðinsbúð er eftirfarandi:

• íþróttaföt (mælt með stuttbuxum og stuttermabol eða hlýrabol)

• tanngómur (ekki nauðsynlegt en má hafa í tímum)

• punghlíf (ekki nauðsynlegt en má hafa í tímum)