BJJ 101 35+

​Brasilískt Jiu Jitsu 101 fyrir 35+ er 8 vikna grunnnámskeið í Brasilísku Jiu-Jitsu (BJJ) fyrir 35 ára og eldri (og aðra sem vilja fara sér hægar). Námskeiðið er lengra en hefðbundið BJJ 101 námskeið og er gefinn meiri tími fyrir tæknikennslu.

BJJ er undirstaða þjálfunar og færni í blönduðum bardagalistum (MMA) og frábær sjálfsvörn og líkamsrækt. Þessi skemmtilega glímuíþrótt byggir einnig upp þol, styrk, liðleika og frábær brennsla. Þetta er frábær leið til að fara aðeins út fyrir þægindarammann sinn og gera eitthvað nýtt og skemmtilegt.

Þjálfari á námskeiðinu: Bjarni Baldursson

Kennsla fer fram á:

• mánudögum og miðvikudögum kl. 19:30

KOMDU Í ÁSKRIFT OG FÁÐU NÁMSKEIÐIÐ FRÍTT

Í áskrift (meðlimaáskrift – 6 mánaða binditími, námsmannaáskrift – 9 mánaða binditími eða 12 mánuðum staðgreiddum) fylgir eitt grunnnámskeið að eigin vali.

Eftir það fá meðlimir 50% afslátt af grunnnámskeiðum.

Innifalið í áskrift:

• Aðgangur að yfir 100 opnum tímum í viku (að því gefnu að þú hafir klárað grunnnámskeið í viðkomandi grein og/eða hefur viðeigandi getu/reynslu)

• Aðgangur að Gryfjunni (boxpúðasvæði og lyftingaaðstaða)

• Aðgangur að Útgarði (lyftingaaðstaða Mjölnis)

• Aðgangur að heitum- og köldum potti og saunu

• Aðgangur að yoga

• Aðgangur að opnum tímum í Movelab

• Að fá að bjóða vini með á æfingu FRÍTT 1x í mánuði

• Afslætti á ýmis námskeið og viðburði

• … og miklu meira!

Búnaður:
Sá staðalbúnaður sem iðkendur þurfa að hafa með sér í tíma og seldir eru stakir og/eða í sérstökum byrjendapökkum í Óðinsbúð er eftirfarandi:

• íþróttaföt (mælt með stuttbuxum og stuttermabol eða hlýrabol)

• tanngómur (ekki nauðsynlegt en má hafa í tímum)