Sjálfsvarnarnámskeið fyrir konur
26. mars 2018
Í apríl fer fram 5 vikna sjálfsvarnarnámskeið fyrir konur sem Mjölnir heldur í samvinnu viðBjarkarhlíð(miðstöð fyrir þolendur ofbeldis) ogLögregluna á höfuðborgarsvæðinu. Á námskeiðinu verður farið í helstu varnir úr brasilísku jiu-jitsu og boxi sem nýtast í sjálfsvörn. Meðal þess sem farið er yfir er vörn gegn höggum, hvernig á að losa grip, hvernig á að sleppa undan ef einhver kemst ofan á og önnur tök og varnir sem henta í sjálfsvörn.
Eins og fram kom er námskeiðið haldið í samvinnu viðBjarkarhlíðogLögregluna á höfuðborgarsvæðinuen fulltrúar frá þeim munum vera með fræðslu á námskeiðinu. Þá verður einn tími fyrir slökun, yoga og öndunaræfingar.
Hvenær: Mánudaga og miðvikudaga kl. 19:15. Hefst 9. apríl (5 vikur)
Þjálfarar: Sunna Rannveig Davíðsdóttir og fleiri.
UPPFÆRT: Uppselt er á námskeiðið í apríl. Næsta námskeið hefst 14. maí. Skráning hér að neðan.
Nýjustu fréttir
Sjá meira ->
