Bjj fyrir 35 ára og eldri - skráning í gangi núna
9. desember 2017
BJJ 101 fyrir 35 ára og eldrier nýtt námskeið sem hefst þann 8. janúar. Brasilískt jiu-jitsu er frábær líkamsrækt og er fátt sem jafnast á við það að glíma í góðra vina hópi. Íþróttin er ekki bara fyrir fólkið í yngri kantinum heldur getur fólk glímt á öllum aldri. Fólk á ólíkum aldri hefur þó ólíkar þarfir og það getur verið erfitt að glíma við einhvern ærslafullan sem er kannski 15 árum yngri.
Námskeiðið er lengra en venjuleg grunnnámskeið í BJJ og inn í því er einnig einn tími á viku í Goðaaflinu. Í Goðaaflinu er lögð sérstök áhersla á að styrkja alla liði, bak og miðju og passar það því afar vel með glímunni. Þarna ertu komin með frábæra blöndu; þrek, brennslu og styrktarþjálfun sem hugar að þessum litlu vöðvum sem við sjaldnast hugsum um.
Ef þú vilt prófa glímuna getur þú skráð þig hér:https://www.mjolnir.is/…/hvad-e…/brazilian-jiu-jitsu/bjj-101
Nýjustu fréttir
Sjá meira ->
