Box 101

Grunnnámskeið í ólympískum hnefaleikum þar sem kafað er djúpt í tækni og líkamsbeitingu við iðkun hnefaleika. 

Þjálfarar á námskeiðinu: Villi Hernandez.

Kennsla fer fram á:

• Fyrstu 4 vikurnar - mánudögum og miðvikudögum kl. 18:15

• Síðustu 2 vikurnar - mánudögum og miðvikudögum kl. 19:30

KOMDU Í ÁSKRIFT OG FÁÐU FYRSTA GRUNNNÁMSKEIÐIÐ FRÍTT:

• Í áskrift (6 mánaða binditíma eða lengur) fylgir eitt grunnnámskeið að eigin vali. Eftir það fá meðlimir 50% afslátt af grunnnámskeiðum.

Innifalið:

• ​Tvær vikur í Mjölni eftir að grunnnámskeiði lýkur þar sem iðkendur geta mætt í venjulega Boxtíma.

• Aðgangur að Gryfjunni (Boxpúðasvæði og lyftingaraðstaða).

• Aðgangur að Útgarði (lyftingaraðstaða Mjölnis).

• Aðgangur að yoga.

Búnaður: Sá staðalbúnaður sem iðkendur þurfa að hafa með sér í tíma og seldir eru stakir og/eða í sérstökum byrjendapökkum í Óðinsbúð er eftirfarandi:

• tannhlífar

• vafningar

• boxhanskar (mælt með, annars eru lánshanskar í boði)

• íþróttaföt (mælt með stuttbuxum og stuttermabol eða hlýrabol)