Víkingaþrek 60+

Víkingaþrek 60+

Víkingaþrek 60+

Verð fyrir meðlimi

Frítt

Í áskrift (Meðlimaáskrift-6 mánaða binditími, námsmannaáskrift-9 mánaða binditími og 12 mánuðum staðgreiddum) fylgir eitt grunnnámskeið að eigin vali. Eftir það fá meðlimir 50% afslátt af grunnnámskeiðum.

Verð

24.500 Kr. (1 mánuður)

Verð fyrir meðlimi

Frítt

Í áskrift (Meðlimaáskrift-6 mánaða binditími, námsmannaáskrift-9 mánaða binditími og 12 mánuðum staðgreiddum) fylgir eitt grunnnámskeið að eigin vali. Eftir það fá meðlimir 50% afslátt af grunnnámskeiðum.

Verð

24.500 Kr. (1 mánuður)

Verð fyrir meðlimi

Frítt

Í áskrift (Meðlimaáskrift-6 mánaða binditími, námsmannaáskrift-9 mánaða binditími og 12 mánuðum staðgreiddum) fylgir eitt grunnnámskeið að eigin vali. Eftir það fá meðlimir 50% afslátt af grunnnámskeiðum.

Verð

24.500 Kr. (1 mánuður)

Um námskeið

4. Nóvember | Tímar í töflu
Hefst 4. Nóvember | Tímar í töflu

Víkingaþrek 60+

Tímar fyrir iðkendur 60 ára og eldri þar sem notast er við æfingakerfi Víkingaþreksins. Í tímunum er markvisst unnið að því að byggja upp aukið úthald, efla líkamsstyrk og viðhalda liðleika í hvetjandi og skemmtilegu umhverfi.

Æfingakerfið er sérstaklega aðlagað að aldurshópnum og samanstendur af ýmsum líkamsþyngdaræfingum, ketilbjölluæfingum, teygjuæfingum og liðleikaþjálfun svo eitthvað sé nefnt. Frábært t.d. fyrir golfið og fjallgöngur og almennan styrk, þrek og liðleika. Áhersla er lögð á góða tækni, öryggi og að hver og einn æfi í sínu hraða.


Víkingaþrek 60+

Tímar fyrir iðkendur 60 ára og eldri þar sem notast er við æfingakerfi Víkingaþreksins. Í tímunum er markvisst unnið að því að byggja upp aukið úthald, efla líkamsstyrk og viðhalda liðleika í hvetjandi og skemmtilegu umhverfi.

Æfingakerfið er sérstaklega aðlagað að aldurshópnum og samanstendur af ýmsum líkamsþyngdaræfingum, ketilbjölluæfingum, teygjuæfingum og liðleikaþjálfun svo eitthvað sé nefnt. Frábært t.d. fyrir golfið og fjallgöngur og almennan styrk, þrek og liðleika. Áhersla er lögð á góða tækni, öryggi og að hver og einn æfi í sínu hraða.


Dagskrá


Þriðjudaga

09:30 - 10:30

Útgarður

Fimmtudaga

09:30 - 10:30

Útgarður

Þjálfarar

Jóhann Páll Jónsson

Vefverslun

Kaupa kort

Komdu Í áskrift og fáðu eitt grunnnámskeið að eigin vali FRÍTT. Eftir það fá meðlimir 50% afslátt af grunnnámskeiðum.

Opnunartímar

Mánudagar og miðvikudagar: 06:15 - 22:00

Þriðjudagar og fimmtudagar: 07:00 - 22:00

Föstudagar: 06:15 - 20:00

Laugardagar: 08:45 - 15:00

Sunnudagar: 10:00 - 15:00

Æfingasalir loka samkvæmt stundatöflu þegar síðasta tíma lýkur en lyftingasalir eru opnir mán.-fim. til 22:00 og fös. til 20:00.

Sauna, heiti og kaldi pottur loka 15 mínútum á undan skipulagðri lokun.

© 2024 — Copyright

Facebook

Instagram

mjolnir@mjolnir.is

Opnunartímar

Mánudagar og miðvikudagar: 06:15 -22:00

Þriðjudagar og fimmtudagar: 07:00 - 22:00

Föstudagar: 06:15 - 20:00

Laugardagar: 08:45 - 15:00

Sunnudagar: 10:00 - 15:00

Æfingasalir loka samkvæmt stundatöflu þegar síðasta tíma lýkur en lyftingasalir eru opnir mán.-fim. til 22:00 og fös. til 20:00.

Sauna, heiti og kaldi pottur loka 15 mínútum á undan skipulagðri lokun.

Kaupa kort

Komdu Í áskrift og fáðu eitt grunnnámskeið að eigin vali FRÍTT. Eftir það fá meðlimir 50% afslátt af grunnnámskeiðum.

Opnunartímar

Mánudagar og miðvikudagar: 06:15 - 22:00

Þriðjudagar og fimmtudagar: 07:00 - 22:00

Föstudagar: 06:15 - 20:00

Laugardagar: 08:45 - 15:00

Sunnudagar: 10:00 - 15:00

Æfingasalir loka samkvæmt stundatöflu þegar síðasta tíma lýkur en lyftingasalir eru opnir mán.-fim. til 22:00 og fös. til 20:00.

Sauna, heiti og kaldi pottur loka 15 mínútum á undan skipulagðri lokun.

© 2024 — Allur réttur áskilinn