Unglingar mæta eins og áður kl 16:00 samkvæmt stundaskrá.

Æfingar í MMA og Kickbox falla niður. Húsið verður opið milli kl 18:00 – 19:00 fyrir meðlimi Mjölnis og þeir geta æft sem vilja. Það er engin formleg kennsla eftir klukkan 18:00.

Steve Maxwell og Kettlebells.is eru með lokað námskeið millli kl 17:00 – 21:00 næstkomandi þriðjudag (á morgun). Því verðum við að fella niður MMA og Kicbox æfingar þriðjudaginn 15. júní.

Það er gaman að segja frá því að Gunnar er á forsíðu tímaritsins Physique MMA nú í júnímánuði. Blaðið er gefið út í Dubai en dreift í 9 löndum af Mið-Austurlöndum þ.e. Sameinuðu Arabísku Furstadæminu (UAE), Qatar, Bahrain, Oman, Kuwait, Jordan, Palestine, Iraq og Egypt sem og USA og einhverjum Evrópulöndum. Í blaðinu er íþróttaferli Gunnars gerð skil í máli og myndum í 6 síðna grein sem kallast Gunnar Nelson: FIGHTER BORN TO WIN og er aðalgrein blaðsins.

Þá má geta þess að eitt þekktasta glímurit heims, Gracie Magazine, er með opnuviðtal við Gunnar í nýjasta tölublaði sínu (nr. 158), en greinin kallast Relaxed mind, bullet-proof body.

Steve Maxwell mun kenna aftur á föstudaginn 10. júní kl 18:00. Frítt fyrir alla Mjölnismeðlimi.

Byrjendur unglinga mæta þessa viku á föstudag kl. 16:00 í stað fimmtudags kl. 16:00
Open Mat tíminn fellur niður næsta laugardag 12. júní
Næstkomandi þriðjudag (15. júní) verður Steve Maxwell með námskeið fyrir fólkið í kettlebells og því þarf að fella niður MMA og Kickbox tímann.

Steve Maxwell er kominn til landsins og er hér á vegum Kettlebells.is. Steve er með svart belti í BJJ og er heimsmeistari öldunga í sínum flokki. Í kvöld kennir hann no-gi milli kl. 18:00 – 19:30. Sameiginleg æfing fyrir meistaraflokk og framhaldflokk.
Æfingin er frí fyrir meðlimi Mjölnis!

Ekki missa af þessu tækifæri

Á æfingunni sem haldin var á laugardaginn voru fimm hraustir drengir látnir þreyta iron-man þrekraun. Gunnar Nelson og James Davis létu þá sannarlega vinna fyrir beltunum. En þetta voru þeir Jóhann (vantar á mynd),Sigurbjörn, Bjarki, Hrólfur og Páll
Til hamingju drengir.

Næsta laugardag (5. júní) ætlum við að fagna sumrinu og árangri keppnisliðsins í London síðustu helgi. Dagskráin byrjar á sameiginlegri æfingu Kettlebells og Mjölnis kl 18:00. Heyrst hefur að hinn eini sanni Mr. Hell bells mun stjórna æfingunni, þetta verður örugglega mjög róleg og þægileg æfing. Eftir æfinguna drögum við fram nokkur grill þar sem fólk getur yljað steikinni sinni og svalað þorsta sínum. Allir að koma með sínar eigin veitingar. Svo er það bara gleði og hamingja fram á bjarta sumarnótt.

Sjáumst

Fjölmargir mættu á fyrstu byrjendaæfingu sumarsins hjá Mjölni. Stemmningin á æfingunni var góð enda frábært tækifæri til æfa undir handleiðslu Gunnars Nelson.

Byrjendaæfingar í sumar verða á mánudögum og miðvikudögum kl 20:00 og á föstudögum kl 18:00