Undirbúningur er í fullum gangi hjá þeim Gunnari Nelson, yfirþjáflara Mjölnis, og Árna Ísakssyni úr Combat Gym. En þeir báðir munu keppa á sama “cardinu” í Cage Contender keppninni í Dublin, þann 25.febrúar næstkomandi. Keppnislið Mjölnis hjálpar þeim við undibúninginn eins og sést í þessu myndbandi. Kapparnir fljúga svo út í næstu viku til Írlands þar sem þeir munu æfa stíft undir leiðsögn John Kavanagh.
Jón Viðar tók upp smá myndbrot frá MMA-keppnisliðsæfingunni í Mjölni síðasta þriðjudag og klippti saman fyrir okkur. (myndbandið er tekið upp á Iphone 4).
Skráning er í fullum gangi á námskeiðið í febrúar. Ef þú villt tryggja þér pláss sendu þá póst á mjolnir@mjolnir.is
Víkingaþrek 101 er 4 vikna grunnanámskeið fyrir Víkingaþrekið í Mjölni. Námskeiðið er þriðjudaga og fimmtudaga kl. 19:00-19:40 og laugardaga kl: 11:30-12:10 og verð er 13.900 kr.
Þráinn Kolbeinsson þjálfari hjá Mjölni var gráðaður í brúnt belti (ljósm. Ágústa Eva Erlendsdóttir)
Járnun Mjölnis var haldinn á föstudaginn. Góð mæting var og frábært stemming! Alls gaf Gunnar Nelson 9 blá belti. En þau Sunna Rannveig Davíðsdóttir, Magnús Ingi Ingvarsson, Andres Þór Bjornsson, Örn Arnar Jónsson, Sigurvin Eðvarðsson, Einar Johnson, Markús Benediktsson, Ívar Þór Ágústsson og Árni Reynir Alfreðsson fengu öll verðskuldað blátt belti. Magnús Ingvi Magnússon, úr keppnisliði Mjölnis, fékk fjólbláa belti frá og Þráinn Kolbeins einnig úr keppnislið Mjölnis og þjálfari, fékk brúnt belti.
Þjálfarar Mjölnis eru yfirsér stoltir af hópnum! Óskum við hópnum innilega til hamingju með árangurinn. Næstja Járnun verður í lok febrúar!
Það má með sanni segja að yfirþjálfari Mjölnis, Gunnar Nelson, ráðist ekki á garðinn þar sem hann er lægstur þegar hann snýr aftur til keppni í blönduðum bardagaíþróttum (MMA) í Cage Contender keppninni í Dublin á Írlandi þann 25. febrúar næstkomandi. Gunnar, sem í lok febrúar hefur tekið sér 17 mánaða hlé frá keppni í MMA, mætir þá Úkraníumanninum Alexander Butenko sem hefur viðurnefnið “Iron Capture”, en bardagi þeirra Gunnars er aðalbardagi kvöldsins (main event). Alexander er með 12 atvinnumanna sigra á ferlinum og þrátt fyrir að hafa tapað fjórum sinnum hefur hann aldrei verið stöðvaður í hringnum því öll töp hans hafa verið á dómaraúrskurði.
Alexander hefur getið sér mjög góðs orðs austantjalds undanfarin ár og er talinn ein skærasta vonarstjarnan austantjaldsþjóða í veltivigt í MMA en hann var í 9. sæti á sameiginlegum MMA styrkleikalista Rússa, Hvít-Rússa og Úkraínumanna í veltivigt í fyrra. Hann er með svart belti bæði í brasilísku jiu jitsu og í combat sambo sem er mjög þekkt bardagaíþrótt í Rússlandi og nágrannríkjunum en bardagaíþróttir eru gríðarlega vinsælar austantjalds. Alexander æfir með bræðrunum Aleksander og Fedor Emelianenko ásamt Igor Vovchanchin og náfrænda sínum Alexey Oleinik og er einhver þeirra yfirleitt í horninu hjá honum í bardögum hans. Þess má geta að Fedor er af mörgum talinn besti MMA bardagamaður allra tíma.
Þetta verður 10 bardagi Gunnars Nelson í MMA en hann er ósigraður hingað til í sportinu með 8 sigra og eitt jafntefli sem kom í hans fyrsta bardaga. Þá eru allar líkur á því að annar Íslendingur berjist í keppninni, þ.e. Árni Ísaksson en ekki er enn með öllu ljóst hver andstæðingur hans verður.
Útiæfingar
Í febrúar munu byrjar útiæfingar í Víkingaþrekinu. Æfingarnar verða fyrsta sunnudag í hverjum mánuði víðsvegar á Höfuðborgarsvæðinu. Þjálfararnir okkar munu skiptast á að halda þessar æfingar. Planið er svo að enda allar æfingar á sundferð.
Tabata
Tabata æfingar eru nú ekkert nýtt í Mjölni. Þær verða þó iðulega á laugardögum framveigs (12:10). Engin æfing verður þó eins.
Styrktaræfingar Styrktaræfingarnar eru heldur ekki nýjar á nálinni í Mjölni en við ætlum að festa þær á fimmtudaga. Þannig alla fimmtudaga verður æfður hámarksstykur í Víkingaþrekinu.
Mjölnir minnir svo á morgunæfingarnar sem eru að komast á mikið skrið og einnig Teygju & Slökunartímana á laugardögum en þeir hafa valdið miklum vinsældum nú þegar.
Næsta föstudagskvöld verður JÁRNDAGUR í Mjölni. Þá verða flestir þjálfarar félagsins á æfingunni kl. 18:00 og veita strípur og kannski einhver ný belti
Hvetjum því alla !”Jitsara” í Mjölni til þess að mæta, rífa upp stemminguna og glíma út í eitt! Sjáumst á föstudaginn.
Eins og flestir vita þá munu Gunnar Nelson (Mjölnir) og Árni Ísaksson (Combat Gym) keppa í sömu MMA-keppninni þann 25.febrúar næstkomandi. Æfa kapparnir af miklum krafti og undirbúa sig vel. Jón Viðar tók nokkrar myndir af keppnisliði Mjölnis við æfingar í gær.
Ný stjórn Mjölnis var kosin á aðalfundi félagsins 29.desember síðastliðin. Öflugur og reynslumikill hópur ætlar að leiða félagið næsta árið og gera í allt til þess að Mjölnir haldi áfram að blómstra.
Nýkjörin stjórn Mjölnis
Jón Viðar Arnþórsson var kosinn formaður Mjölnis, sjötta árið í röð.
Páll Bergmann varaformaður. Hefur verið í stjórn félagsins síðan 2009.
Hreiðar Már Hermannsson gjaldkeri kemur nýr inn í stjórn Mjölnis.
Bjarni Baldursson meðstjórnandi. Bjarni hefur verið í stjórn Mjölnis frá upphafi.
Haraldur Dean Nelson meðstjórnandi. Var í stjórn Mjölnis 2006-2009.
Varamenn eru þeir
Sigurjón Viðar Svarvarsson úr keppnisliði Mjölnis. Byrjaði í stjórn Mjölnis 2011.
Unnar Karl Halldórsson. Unnar er formaður Hnefaleikafélags Reykjavíkur sem er í miklu samstarfi við Mjölni.
Frekar upplýsingar um stjórn Mjölnis má finna hér.
Frávíkjandi úr stjórn vegna anna eru þau:
Árni Þór Jónsson sem hefur verið í stjórn félagsins frá upphafi.
Gunnar Nelson, yfirþjáfari Mjölnis.
Bylgja Guðmundsdóttir, gjaldkeri, en Byglja hefur verið í stjórn Mjölnis frá árinu 2009.
Nokkrar skemmtilegar myndir voru teknar síðustu helgi. Myndirnar eru voru teknar í Víkingaþrekinu og fyrstu “Teygju & slökunaræfingu” Mjölnis sem lagðis með eindæmum vel í iðkendur. Getum við varla beðið eftir næsta laugardag!
Vorönnin er hafin og um 150 manns komu á byrjendanámskeið Mjölnis. Mikil og góð stemming hefur verið í Kastalnum og eru Mjölnismenn ánægðir að sjá öll nýju andlitin. Við bjóðum ykkur hjartanlega velkomin í klúbbinn.
Hér er hægt að sjá myndir frá mánudeginum og þriðjudeginum. Myndirnar sýna frá Mjölni 101, Box 101, Vikingaþreki 101 og Kickbox-i 101. Ennig eru nokkrar myndir inn á milli frá framhaldsæfingum.
